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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认

为，
在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜 
、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽
、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。