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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外， 俗 语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。