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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。