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个

时节该 如何调
理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，
 如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称
“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝
火  上炎。