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　　在  这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多
吃有芬芳
气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。