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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆
苗、莴苣等，禁食
 或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。