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　　在
这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴
苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。