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　　在这个时节该如何 调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。