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　　在这个时节该如
何 调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。