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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。
 另外， 俗语称“
春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣
等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。