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　　在这个时节该

如何 调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的
嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。