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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞认
为 ，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。