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　　在
这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 以 免肝火上 
炎。