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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也
就
是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。