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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜

、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。