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　　在这个 时节
该
 如何调理养生 ？宋曙霞认为，在
 饮食上可多吃 有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝
柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。