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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜  、香 椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春  日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的  嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。