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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏
肝柔肝 。另外，俗语称“春日 吃
春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。