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五月天

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜 
、葱、蒜、 荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。
 另外
，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆 苗

、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。