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　　在这个时节该如何调

理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春 芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。