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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬


菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗
语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食
物，以免肝火上炎。