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　　在

这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免
肝
火
上炎。