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　　在这个 时节该如

 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。