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　　在
这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季
节
可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆
 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。