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在这个时节该 如何调理 养生？宋曙霞认为，在 饮食
上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。