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　　在

这个时节该如何调理养生？

宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝
柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃春芽”，

 也就是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。