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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆
芽
、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。