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　　在这个
时 节该如
 何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。