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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”

， 也就是说这 个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆 芽
、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。