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月天婷

　　在这个时节该如何调理 养生？  宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。