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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有

芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。