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　　在这个时节该如何调理养生
？宋
 曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、
香菜 、
 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语 称“春日
吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。