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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
 ，以疏
肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。