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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 

蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等， 禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。