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　　在这个
时节该如何调理养生？

宋
曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称 “春日吃春芽”
，也就是说这个季节
可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。