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　　在这个时节该如何调

理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气 味 的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、  香
椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火
上炎。