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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春 芽”，也就是说  这个季节可吃鲜 绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。