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　　在这个 时节该
如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上 
可多吃
有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香  菜
 、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。