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　　在这个时节该如何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上
炎。