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|国模冰莲(人体)[1]

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴
苣
等，禁食或少食
 辛
 辣刺激食
物，以 免肝火上
炎。