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　　在这个时
节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭
 菜、香 
菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿  等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。