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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个
季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。