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　　在这个时节该
如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外
，俗语称
“
春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。