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　　 在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞  认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。