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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就
是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。