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　　 在这个时节该如何
调理养生
？宋曙
霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节  可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。