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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 

，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。