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在 这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为
，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。