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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮 食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。