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　　在这个时节该 如
何调理养 生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 
葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺激食物，以免
肝火上炎。